Du 06 au 08 mars 2026, ESCALE a enfin pu concilier les disponibilités et les contraintes de mobilité de 4 proches aidantes, pour organiser le week-end planifié d’abord en octobre 2025 puis en janvier 2026. Pour ce week-end, dans une jolie ferme à 15 km de la gare du Mans, ESCALE s’est adapté aussi aux attentes exprimées en revoyant presque entièrement son programme sans abandonner les fondamentaux mais en variant les pratiques pour libérer la parole, pour permettre une vraie détente avec une activité physique réfléchie, pour informer sur le SPT et ses comorbidités.
La « Napsothérapie » a naturellement constitué un fil directeur du week-end, notamment à travers les différents repas, pour sensibiliser à l’importance des 3 piliers d’une vie saine et équilibrée : la nutrition, le sommeil et l’activité physique avec une orientation particulière sur les besoins d’un malade SPT.
En accord avec le choix du groupe d’échanger sans la présence d’un psychologue, ce week-end a mis l’accent sur les interactions du groupe par l’utilisation des jeux de rôle, du jeu de société « TOTEM » tout en bienveillance et d’une séance de photo-langage qui a véritablement libéré la parole sans contrainte ni traumatisme. Les bénévoles de l’association, tous formés à l’écoute active et aux premiers secours en santé mentale ont apporté leurs expériences complémentaires pour enrichir les discussions. Une très intéressante information sur les addictions alcooliques et leur prévention a ainsi pu être menée.
Michelle (forte de 40 ans de pratique de la danse classique) a proposé une séance d’étirements et d’assouplissements tout en douceur qui ont été très appréciés. Le lendemain, Boubacar (notre psychothérapeute) a offert à tout le groupe une belle séance de relaxation et d’optimisation du potentiel par la respiration qui a apaisé toutes les émotions réveillées par la séance de photo-langage.
La visite de l’abbaye royale de l’Epau, son parc et ses jardins a permis au groupe de replonger dans l’histoire de la reine Bérengère de Navarre, fondatrice de l’abbaye en 1229. Cette promenade dans un cadre monacal a été l’occasion d’une relaxation de pleine nature habilement exploitée par notre psychothérapeute. Toute notre petite équipe en est repartie avec un regain d’énergie et une cohésion renforcée ! L’atelier culinaire qui a suivi en début de soirée s’en est trouvé très animé et créatif.
L’objectif général fixé aux proches aidantes d’avoir une perception plus précise de leur santé et de leurs projets et de la priorité à leur donner en prendre soin et davantage penser à elles-mêmes a été parfaitement atteint. Pour joindre le geste à la parole, à l’occasion de la journée internationale des droits de la femme (8 mars) le week-end s’est terminé dans la convivialité d’un restaurant du terroir.
Cette initiative de l’association ESCALE au profit d’aidantes de blessé(e)s de guerre a pu être réalisée grâce au soutien des mutuelles Uneo et Solidarm, et de l’association Tégo.
